沙發與健康坐姿的距離，該如何選擇好沙發？！

沙發是我們在家中接觸最長時間的家具(有時甚至比床墊還多！)
也正因為坐姿對健康的影響非常重要，長時間不正確的坐姿可能對身體造成不利影響，包括背部、頸部、肩部痠痛或疼痛
以上都會造成身體諸多不舒服！

以下就來小編就來介紹不良姿勢所造成的影響，以及該如何選購適合自己的沙發！

不良坐姿所造成的影響，有以下3點
➊ 背部疼痛：長時間的不良坐姿，尤其是彎腰或駝背，可能導致背部疼痛，尤其是腰背部位
➋ 頸部&肩部問題：過高或過低的坐姿可能對頸部和肩部肌肉造成不必要的壓力，而導致不適或疼痛
➌血液循環不良：長時間的不良姿勢可能會影響血液循環，尤其是腿部和臀部，可能導致腿部沉重或麻木感

選擇沙發可從以下6點觀察：

1.)支撐性和舒適性： 選擇一個既能提供足夠支持又足夠舒適的沙發是關鍵。坐在沙發上時，背部應該維持自然曲線，頸部和肩部也應處於輕微的放鬆狀態
2.)適當的高度： 沙發的座椅高度應該讓您的腳平放在地板上，膝蓋和臀部呈90度角
3.)支撐性扶手： 如果您需要支撐手肘或手臂，請選擇具有足夠寬度和高度的扶手，以確保手臂舒適放置
4.)選擇合適的深度： 沙發座椅的深度應該讓您的背部和腰部獲得良好支撐，同時也能輕鬆靠在上面
5.)檢查靠背角度： 沙發的靠背應該有適當的傾斜，使背部保持自然曲線。太過垂直或太過傾斜的靠背都產生不良影響
6.)沙發內材與製作： 檢視廠商選用的內材為何(？！)選用高品質的彈簧/高密度泡棉或其他內材，才能確保長時間使用時仍能提供良好的支撐和舒適，不輕易塌陷

沙發跟床墊一樣，沒有好壞，擇你所愛只有適不適合！所以購買前務必試坐並且找到最合適的軟硬度
讓你無時無刻感到幸福的，那就是最好的沙發！
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